游泳教学视频全集，目前比较全的资料了

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一如何克服对水的恐惧

01游泳入门_如何克服对水的恐惧感_zh_hd.mp4

02游泳入门_第一次接触水_zh_hd.mp4

03游泳入门_第一次下水_zh_hd.mp4

04游泳入门_把头浸入水中_zh_hd.mp4

05游泳入门_如何恢复站姿_zh_hd.mp4

06游泳入门_如何面朝下漂浮在水面_zh_hd.mp4

07游泳入门_在水中游动_zh_hd.mp4

08游泳入门_在深水区游动_zh_hd.mp4

09游泳入门_游过水中的障碍物_zh_hd.mp4

10游泳入门_跳入水中_zh_hd.mp4

11基本游泳动作_仰面漂浮_zh_hd.mp4

12基本游泳动作_在水中游进_zh_hd.mp4

13基本游泳动作_呼吸_zh_hd.mp4

14基本游泳动作_呼吸基础练习_zh_hd.mp4

15基本游泳动作_避免呛水_zh_hd.mp4

16如何在水中倒立_zh_hd.mp4

17如何在水下翻跟斗_zh_hd.mp4

二自由泳教学

01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4

02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4

03入水技巧_zh_hd.mp4

04自由泳_基本动作介绍_zh_hd.mp4

05自由泳_划水_zh_hd.mp4

06自由泳_打腿_zh_hd.mp4

07自由泳_如何换气_zh_hd.mp4

08自由泳_如何翻滚转身_zh_hd.mp4

09自由泳_单臂划水_zh_hd.mp4

10自由泳_打腿练习_zh_hd.mp4

11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4

三仰泳教学

01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4

02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4

03入水技巧_zh_hd.mp4

04仰泳_游泳基本动作_zh_hd.mp4

05仰泳_头部姿势_zh_hd.mp4

06仰泳_手臂划水动作_zh_hd.mp4

071仰泳_改善腿部打水动作_zh_hd.mp4

08仰泳_前滚翻转身_zh_hd.mp4

09仰泳_手臂划水动作提升练习_1_zh_hd.mp4

10仰泳_手臂划水动作提升练习_2_zh_hd.mp4

11仰泳_腿部打水提升练习_zh_hd.mp4

12游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4

四蛙娃泳教学

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02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4

03入水技巧_zh_hd.mp4

04蛙泳_基本游泳动作_zh_hd.mp4

05蛙泳_如何改善手臂划水动作_zh_hd.mp4

06蛙泳_如何改善腿部瞪水动作_zh_hd.mp4

07蛙泳_手臂和腿部的协调运动_zh_hd.mp4

08蛙泳_改善肩部和头部的入水动作_zh_hd.mp4

09蛙泳_手臂划水动作练习_1_zh_hd.mp4

10蛙泳_手臂划水动作练习_2_zh_hd.mp4

11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4

五05蛙泳自由泳24集

【课时10】蛙泳的提高与相关进阶.flv

【课时11】对溺水者的常规施救方法.flv

[课时12】陆地力量训练方法.flv

[课时13】游进中身体下沉的原因.flv

【课时14】现代科学中的游泳与心率.flv

【课时15】自由泳教程前言.flv

【课时16】正确认识自由泳.flv

【课时17】自由泳腿部动作学习.flv

【课时18】自由泳上肢动作学习.flv

【课时19】自由泳手脚配合.flv

【课时1】泳具介绍.flv

【课时20】身体姿态及水中位置的要.flv

【课时21】自由泳能力的提高.flv

【课时22】自由泳特殊练习法.flv

【课时23】关于身体能力的开发.flv

【课时24】自由泳练习常犯错误十则.flv

【课时2】热身练习及身体痉挛的防治措施.flv

4种游泳方式

游泳总汇

【[知识】10分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用

安全游泳防溺水急救

教你学游泳6集+教程[rm]

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